• 作者：Jacquelyn Smith

• 來(lái)源：LinkedIn中國(guó)

其實，99%的(de)人(rén)都浪費了(le／liǎo)下班前的(de)這(zhè)寶貴的(de)10分鍾。而(ér)成功人(rén)士卻可以(yǐ)利用這(zhè)10分鍾，拯救他(tā)們的(de)一(yī / yì ／yí)天。快來(lái)和(hé / huò)小編一(yī / yì ／yí)起學習一(yī / yì ／yí)下吧。

你正常一(yī / yì ／yí)天的(de)工作和(hé / huò)生活都是(shì)如何打開的(de)？

鬧鍾。

地(dì / de)鐵。

到(dào)公司。

結果手忙腳亂地(dì / de)被告知5分鍾之(zhī)後有個(gè)重要(yào / yāo)會議！

開完會，莫名其妙地(dì / de)被安排了(le／liǎo)ABCDEFG個(gè)任務，可你早就(jiù)昏昏欲睡了(le／liǎo)。

沒辦法，隻好喝咖啡提神吧。

這(zhè)樣接下來(lái)的(de)一(yī / yì ／yí)天必定是(shì)很酸爽的(de)。

其實，如果把一(yī / yì ／yí)天的(de)工作當成賽跑，其實發令槍從前一(yī / yì ／yí)天晚上(shàng)就(jiù)打響了(le／liǎo)。

那些有經驗的(de)工作者，早就(jiù)在(zài)前一(yī / yì ／yí)天下班前的(de)10分鍾内，做好了(le／liǎo)新一(yī / yì ／yí)天的(de)準備。

在(zài)下班前短短的(de)10分鍾内，他(tā)們都做了(le／liǎo)什麽呢？

一(yī / yì ／yí)天的(de)忙碌下來(lái)，無論是(shì)辦公桌的(de)桌面還是(shì)電腦的(de)桌面，早就(jiù)已經是(shì)亂作一(yī / yì ／yí)團。

下班前的(de)10分鍾，是(shì)時(shí)候把那些不(bù)需要(yào / yāo)的(de)文件放到(dào)垃圾桶/回收站裏了(le／liǎo)。

當你處在(zài)混亂無序的(de)狀态時(shí)，你的(de)工作往往需要(yào / yāo)更長的(de)時(shí)間來(lái)完成。一(yī / yì ／yí)個(gè)整潔有序的(de)工作桌（或電腦桌面）将幫助你更清晰地(dì / de)思考，更有效率地(dì / de)作出(chū)規劃。

這(zhè)也(yě)将幫助你在(zài)需要(yào / yāo)時(shí)更迅速地(dì / de)找到(dào)重要(yào / yāo)的(de)文件。将電子(zǐ)文件和(hé / huò)紙質文件有序分類整理，當你需要(yào / yāo)它們的(de)時(shí)候，會更容易找到(dào)，提高效率。”

有經驗的(de)職場人(rén)士會時(shí)刻關注自己動态的(de)待辦清單。工作的(de)最後10分鍾是(shì)他(tā)們檢查日常項目完成情況的(de)最終時(shí)間。

他(tā)們根據一(yī / yì ／yí)天的(de)表現相應地(dì / de)修改他(tā)們的(de)to-do list，而(ér)不(bù)是(shì)直接離開。否則，第二天早晨你可能就(jiù)忘記了(le／liǎo)前一(yī / yì ／yí)天自己哪些沒完成，哪些東西延遲了(le／liǎo)。

面對永無止境的(de)溝通任務，你永遠隻是(shì)趕在(zài)最後一(yī / yì ／yí)刻才把它們應付掉。然而(ér)你要(yào / yāo)知道(dào)的(de)是(shì)，總有一(yī / yì ／yí)些是(shì)緊急的(de)而(ér)另一(yī / yì ／yí)些是(shì)次要(yào / yāo)的(de)。

下班前的(de)10分鍾，你需要(yào / yāo)思考，哪些to do需要(yào / yāo)立即回複，什麽可以(yǐ)晚點再說(shuō)。不(bù)然下班後随時(shí)有可能遭遇奪命連環Call噢！

做完了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)天的(de)功課，除了(le／liǎo)專注于(yú)你需要(yào / yāo)做的(de)事情之(zhī)外，對于(yú)已經完成的(de)事，回顧總結也(yě)是(shì)非常重要(yào / yāo)的(de)。

即便隻花一(yī / yì ／yí)分鍾時(shí)間回顧，也(yě)能給你一(yī / yì ／yí)份成就(jiù)感。尤其是(shì)在(zài)努力奮鬥和(hé / huò)忙碌的(de)日子(zǐ)裏，這(zhè)可以(yǐ)時(shí)刻提醒着你，你已經實現了(le／liǎo)很多。

在(zài)心裏默默給自己鼓個(gè)掌吧。

每日簡單地(dì / de)重複這(zhè)一(yī / yì ／yí)習慣，花時(shí)間反思成就(jiù)，是(shì)提升總體幸福指數的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)核心方法。

成功人(rén)士早早就(jiù)會準備好第二天早上(shàng)待辦事項的(de)清單，确定他(tā)們第二天需要(yào / yāo)主要(yào / yāo)攻克的(de)任務。

你可能有兩三項最需要(yào / yāo)做的(de)，把它們寫下來(lái)，作爲(wéi / wèi)你明天工作的(de)核心出(chū)發點。

你能在(zài)紙上(shàng)寫下越多令你激動的(de)想法，第二天你就(jiù)越有可能以(yǐ)清醒的(de)頭腦和(hé / huò)亢奮的(de)狀态來(lái)面對它，并且這(zhè)個(gè)好習慣也(yě)是(shì)受用終生的(de)。

早晨到(dào)達辦公室，被通知5分鍾以(yǐ)後有一(yī / yì ／yí)個(gè)重大(dà)會議，這(zhè)一(yī / yì ／yí)定是(shì)新的(de)一(yī / yì ／yí)天最糟糕的(de)打開方式了(le／liǎo)。

成功的(de)人(rén)知道(dào)審核他(tā)們的(de)日程表，爲(wéi / wèi)第二天做計劃——最重要(yào / yāo)的(de)是(shì)，想象一(yī / yì ／yí)下一(yī / yì ／yí)天将如何展開。這(zhè)将讓你在(zài)第二天進入工作狀态之(zhī)時(shí)感覺更好，更有自信，減少壓力。

如果你的(de)同事爲(wéi / wèi)你等了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)夜，你卻沒有及時(shí)發送承諾好的(de)文件，你一(yī / yì ／yí)定會感覺無比羞愧吧。

成功人(rén)士并不(bù)總是(shì)完美完成每一(yī / yì ／yí)件計劃好的(de)事，他(tā)們也(yě)并不(bù)能一(yī / yì ／yí)一(yī / yì ／yí)回複所有的(de)郵件。然而(ér)他(tā)們至少讓别人(rén)知道(dào)自己的(de)最新動态，比如：暫時(shí)不(bù)能夠完成、或者不(bù)能做決定、不(bù)能當天回複郵件。

這(zhè)聽起來(lái)很基本，對嗎？

但即便是(shì)“辛苦了(le／liǎo)”，也(yě)真的(de)沒幾個(gè)人(rén)說(shuō)過。

令人(rén)舒心的(de)工作場所建立在(zài)感恩和(hé / huò)尊重之(zhī)上(shàng)。在(zài)工作日的(de)最後養成感謝别人(rén)的(de)習慣，是(shì)提升自我幸福感和(hé / huò)振奮他(tā)人(rén)的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)有效辦法。

一(yī / yì ／yí)句友善的(de)“再見”（晚安）的(de)作用常常被低估，做到(dào)這(zhè)點其實很容易，并不(bù)需要(yào / yāo)多大(dà)力氣。這(zhè)提醒着你的(de)老闆和(hé / huò)團隊，你是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)活生生的(de)人(rén)，而(ér)不(bù)僅僅是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)同事。告别也(yě)提示着大(dà)家，你真的(de)離開了(le／liǎo)。

成功人(rén)士避免在(zài)辦公室做無謂的(de)逗留。他(tā)們知道(dào)工作與生活的(de)平衡是(shì)多麽重要(yào / yāo)，所以(yǐ)他(tā)們會在(zài)一(yī / yì ／yí)個(gè)合适的(de)時(shí)間及時(shí)離開辦公室。

如果不(bù)給自己一(yī / yì ／yí)些壓力，你很有可能把“還有10分鍾就(jiù)能做完”的(de)工作拖拖拉拉變成一(yī / yì ／yí)小時(shí)。

下班前的(de)10分鍾，看起來(lái)微不(bù)足道(dào)，其實非常重要(yào / yāo)。

即使你目前沒有任何的(de)下班好習慣，現在(zài)把這(zhè)些習慣帶入你的(de)生活也(yě)爲(wéi / wèi)時(shí)不(bù)晚。

尤其是(shì)在(zài)一(yī / yì ／yí)周結束的(de)時(shí)候，這(zhè)些儀式和(hé / huò)習慣，将會幫助你重新審視自己，讓你更加接近長期的(de)工作和(hé / huò)人(rén)生目标。

       目前，國(guó)家電網公司投資約47.63億元（動态）建設的(de)世界上(shàng)電壓等級高、輸送容量大(dà)、技術水平高的(de)超長距離淮南～南京～上(shàng)海1000kV交流特高壓輸變電工程蘇通GIL（六氟化硫氣體絕緣金屬封閉輸電線路）綜合管廊工程正在(zài)緊鑼密鼓的(de)進行，計劃2019年建成投運。這(zhè)将是(shì)國(guó)家電網公司在(zài)新時(shí)期重大(dà)工程創新成果穿江過海、鋪天蓋地(dì / de)的(de)又一(yī / yì ／yí)世界級例證。

 淮南～南京～上(shàng)海1000千伏交流特高壓輸變電工程是(shì)國(guó)務院大(dà)氣污染防治行動計劃重點建設的(de)12條輸電通道(dào)之(zhī)一(yī / yì ／yí)，是(shì)華東特高壓主網架的(de)重要(yào / yāo)組成部分，與已建成的(de)皖電東送淮南～皖南～上(shàng)海工程一(yī / yì ／yí)起，形成貫穿皖、蘇、浙、滬負荷中心的(de)華東特高壓環網。

GIL是(shì)進行地(dì / de)下輸電并實現小輸電損耗的(de)理想解決方案。當嚴酷的(de)地(dì / de)理條件不(bù)允許鋪設架空線路或地(dì / de)下電纜時(shí)，GIL便成爲(wéi / wèi)特高壓輸電的(de)理想選擇。

 蘇通GIL綜合管廊工程是(shì)淮南～南京～上(shàng)海工程的(de)組成部分之(zhī)一(yī / yì ／yí)，是(shì)華東特高壓交流環網合環運行的(de)咽喉要(yào / yāo)道(dào)和(hé / huò)關鍵節點，采用敷設于(yú)管廊（隧道(dào)）中的(de)兩回（6相）1000千伏GIL（氣體絕緣輸電線路），在(zài)蘇通大(dà)橋上(shàng)遊1公裏處穿越長江，隧道(dào)同時(shí)預留了(le／liǎo)兩回500千伏電纜以(yǐ)及通信、有線電視等市政通用管線。蘇通GIL綜合管廊是(shì)全球首條特高壓過江隧道(dào)，隧道(dào)長5.7公裏，能夠下探到(dào)長江江底75米處。

 蘇通GIL綜合管廊工程是(shì)世界上(shàng)首次在(zài)重要(yào / yāo)輸電通道(dào)中采用特高壓GIL技術，兩回1000千伏GIL管線總長近35公裏，是(shì)目前世界上(shàng)電壓等級高、輸送容量大(dà)、技術水平高的(de)超長距離GIL創新工程。

 1000千伏GIL管線穿越長江，是(shì)特高壓輸電領域一(yī / yì ／yí)項重大(dà)的(de)技術創新，爲(wéi / wèi)特高壓、超高壓輸電提供了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)個(gè)新的(de)方向，具有重要(yào / yāo)的(de)創新和(hé / huò)展示意義，将進一(yī / yì ／yí)步提高國(guó)内電工裝備制造水平，帶動制造業轉型升級，持續提升我國(guó)在(zài)世界電網技術和(hé / huò)電工裝備制造領域的(de)影響力和(hé / huò)競争力。爲(wéi / wèi)新時(shí)期電網發展在(zài)跨海、跨江、城市地(dì / de)下綜合管廊等方面的(de)應用提供了(le／liǎo)新的(de)解決方案，具有重大(dà)的(de)示範意義和(hé / huò)廣闊的(de)應用前景。

蘇通1000千伏GIL穿越長江綜合管廊工程對裝備供應商提出(chū)了(le／liǎo)重大(dà)的(de)創新要(yào / yāo)求。2017年11月和(hé / huò)7月，國(guó)家電網公司發布了(le／liǎo)2批淮南～南京～上(shàng)海1000kV交流特高壓輸變電工程蘇通GIL綜合管廊工程設備招标采購中标人(rén)名單。9類物資的(de)19包貨物由16家供應商提供。

在(zài)16家供應商中，河南平高電氣股份有限公司以(yǐ)2包GIL設備和(hé / huò)1包1000kV組合電器高居首位，山東電工電氣日立高壓開關有限公司以(yǐ)2包GIL設備居第2。

 7包保護、監控系統由南京南瑞繼保工程技術有限公司、北京四方繼保工程技術有限公司、許繼電氣股份有限公司、中電普瑞電力工程有限公司、山東山大(dà)電力技術股份有限公司、山東科彙電力自動化股份有限公司、石家莊科林電氣股份有限公司各提供1包。

16家供應商中，山東的(de)6家企業中7包領先，河南的(de)3家企業中5包居次。

這(zhè)個(gè)工程也(yě)有外資企業參與服務，在(zài)2批招标中，來(lái)自日本的(de)合資企業山東電工電氣日立高壓開關有限公司、平高東芝(廊坊)避雷器有限公司分别爲(wéi / wèi)中2包GIL設備、1包1000kV避雷器。

在(zài)這(zhè)個(gè)世界級的(de)首創工程中，全球輸配電龍頭ABB也(yě)以(yǐ)超強的(de)身姿出(chū)現。在(zài)該項目中，ABB負責所提供的(de)1000千伏GIL的(de)設計、供貨和(hé / huò)安裝調試。ABB的(de)解決方案将實現大(dà)的(de)輸電能力和(hé / huò)小的(de)輸電損耗。

  ABB集團高級副總裁、電網事業部中國(guó)區負責人(rén)張金泉表示：“我們很高興能夠參與世界首條特高壓過江隧道(dào)工程并提供GIL解決方案。ABB承諾通過創新提升客戶價值，我們的(de)特高壓技術将支持中國(guó)實現大(dà)容量電力傳輸，增強電網輸電能力并減少對環境的(de)影響。”

      近日，米頂科技簽約重慶江東機械有限責任公司，攜手共建江東機械的(de)數控工藝平台，同時(shí)對江東機械管理者、工程團隊進行專業性的(de)NX CAM軟件培訓和(hé / huò)防擴散建設。

重慶江東機械有限責任公司是(shì)一(yī / yì ／yí)家以(yǐ)研發、生産、銷售液壓成型設備爲(wéi / wèi)主，同時(shí)生産汽車零部件、鑄造産品的(de)國(guó)有控股中型企業。

企業始建于(yú)1937年，占地(dì / de)面積20萬m2，建築面積8萬m2,。産品主要(yào / yāo)服務于(yú)航空、航天、軍工、汽車、家電等行業，銷售遍及全國(guó)二十多個(gè)省、市(自治區)，并出(chū)口到(dào)日本、韓國(guó)、歐洲等二十多個(gè)國(guó)家和(hé / huò)地(dì / de)區，是(shì)目前國(guó)内鍛壓機械行業知名企業，江東商标爲(wéi / wèi)重慶市著名商标，液壓機系列産品爲(wéi / wèi)“重慶名牌産品”。企業綜合競争力處于(yú)液壓成形裝備行業前列，目前承擔着國(guó)家重大(dà)裝備科研攻關項目研發任務。

江東機械選擇與米頂科技合作實施數控工藝的(de)建設，一(yī / yì ／yí)方面是(shì)由于(yú)米頂科技在(zài)機械行業能夠提出(chū)與企業業務高度吻合的(de)解決方案，另一(yī / yì ／yí)方面是(shì)由于(yú)米頂科技擁有着深厚的(de)師資能力與經驗豐富的(de)項目實施團隊，能夠及時(shí)的(de)爲(wéi / wèi)客戶提供專業性的(de)解決方案。此次簽約江東機械，是(shì)米頂科技在(zài)機械行業信息化建設的(de)又一(yī / yì ／yí)重要(yào / yāo)裏程碑。

  平高集團有限公司是(shì)國(guó)家電網公司直屬單位，是(shì)我國(guó)電工行業重大(dà)技術裝備支柱企業，業務範圍涵蓋輸配電設備研發、設計、制造、銷售、檢測、相關設備成套、服務與工程承包，核心業務爲(wéi / wèi)中壓、高壓、超高壓及特高壓交直流開關設備制造、研發、銷售和(hé / huò)檢修服務。

  在(zài)剛剛過去的(de)2017年米頂科技在(zài)平高施行了(le／liǎo)全集團三維設計軟件的(de)培訓，集團的(de)三維設計水平得到(dào)提升，在(zài)接下來(lái)的(de)2018年裏将再對集團的(de)NX運用水平進行提高。

       平高集團引入NX軟件已有5年時(shí)間，但推廣時(shí)間短，導緻集團員工對軟件沒有完全應用起來(lái)，應用水平參差不(bù)齊，爲(wéi / wèi)提高平高集團NX軟件應用的(de)現狀， 米頂科技本着一(yī / yì ／yí)切貼近工作，提高團隊NX整體應用水平的(de)目的(de)，同時(shí)還涉及NX高級技能應用培訓，仿真培訓，米頂科技結合集團實際案例特制定了(le／liǎo)符合平高實際需求的(de)培訓大(dà)綱及資料。通過我們系統規範型的(de)培訓，努力做到(dào)讓學員學好，用好。讓軟件應用在(zài)工作中發揮出(chū)作用，節省時(shí)間，降低成本并提高生産性能。

 近日，成都米頂科技簽約某電器集團，共同打造腔體類零件精密銑削加工單元。

 企業花巨資從國(guó)外購買高端大(dà)型的(de)工程設備，該設備集三維設計制作仿真、驗證、編程于(yú)一(yī / yì ／yí)體。雖然設備齊全，但企業缺乏規範與标準；加上(shàng)單序重複的(de)CAM編程工程師，沒有CAM的(de)知識沉澱，需要(yào / yāo)在(zài)對軟件實際操作中進行梳理和(hé / huò)消化；由于(yú)工藝編寫與三維軟件CAD、CAM結合，會導緻不(bù)方便和(hé / huò)本地(dì / de)化，因此我們根據實際情況與國(guó)産inte3D進行配合，将這(zhè)種不(bù)方便和(hé / huò)本地(dì / de)化消除；最終通過可視化組件visual components将産線進行3D制造仿真與數字驗證，并結合物理樣機和(hé / huò)産線進行設計、實際對比，構建和(hé / huò)模拟未來(lái)的(de)工廠。通過仿真和(hé / huò)動态交互的(de)現實建模，我們才能早日發現系統的(de)薄弱環節，最終達到(dào)所有相關人(rén)員完全滿意的(de)要(yào / yāo)求。

       該企業選擇與米頂科技合作打造智能加工單元，也(yě)正是(shì)由于(yú)米頂科技提出(chū)的(de)解決方案與企業業務非常匹配，另外米頂科技有着經驗豐富的(de)項目實施團隊，能夠及時(shí)的(de)爲(wéi / wèi)客戶提供專業性的(de)解決方案。此次簽約，是(shì)米頂科技在(zài)智能加工單元的(de)又一(yī / yì ／yí)挑戰。